【图】瑞秋桑德斯个人资料大起底 揭秘性感嫩模养成秘笈(3)

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Irina Shayk：“我会大量的喝水，但我从不节食。无论是冰淇淋，还是蛋糕我都照吃。这真的只是平衡的问题，如果我吃这些东西心情好了，我就可以花好几个小时在健身房锻炼。”
Lily Cole：“我的养生之道真的没有什么，我会在饮食方面避开小麦、牛奶和糖等食物，当我成功避开这些食物时，就会超有成就感的，虽然我偶尔会不小心破例……”
Natalia Vodianova：“我唯一尝试过的减肥方法就是‘血型减肥法’，我已经做持续五年之久，养生真的对想当模特儿的女生非常重要，因为那些模特儿公司只想要签健康的女孩，大家也都想在别人眼中是闪耀的，所以一定要保持健康的身体，如果你不健康，怎样都会被看穿。”



Freja Beha Erichsen：“在过去的几个月里，我已经学会了无论我走到哪儿都能适度的小睡片刻，这就是我的养生之道。当然，吃健康的食物也是不可少的，特别是水果、维他命等，还有喝大量的水，对皮肤的健康也是非常好的。还有，我成功戒烟了！”
outzen Kroes：“当我和我妈在一起时，我的生活方式就会非常养生！她总是教我如何吃的健康，下厨时只来用自己栽种的有机蔬菜。在荷兰北部的成长过程中，我也养成了一个健康并且均衡的饮食习惯，虽然我旅行在外时，实在不太有机会吃的健康，所以我尝试让自己在外面一段时间就回家吃妈妈煮的饭。”



性感模特瑞秋-桑德斯(Rachel Sanders)近日现身迈阿密沙滩度假，性感泳装秀完美身材。嫩模上围坚挺翘臀性感，在蔚蓝的天空下，宽阔的海滩上吸引众人目光。网友不禁感叹：“这才是我真正想要看到的欧美美女啊，现在的欧美美女太多以黑为美，以健美身材唯美，以假胸和假臀唯美，实在是可惜了白人的好身材好皮肤，我就喜欢这种金丝猫。自然，美白。”对瑞秋-桑德斯的好身材的关注，不禁让一些爱美人士纷纷想打听嫩模的好身材到底是如何练成的呢？如何才能拥有嫩模般的好身材呢？现代大众的审美越来越偏向畸形，一味追求瘦，似乎瘦成为美的唯一标准，要知道一味的节食会造成对身体的巨大伤害，来听听一些模特的健康养生之道，揭秘性感模特的养成秘笈。



Irina Shayk：“我会大量的喝水，但我从不节食。无论是冰淇淋，还是蛋糕我都照吃。这真的只是平衡的问题，如果我吃这些东西心情好了，我就可以花好几个小时在健身房锻炼。”
Lily Cole：“我的养生之道真的没有什么，我会在饮食方面避开小麦、牛奶和糖等食物，当我成功避开这些食物时，就会超有成就感的，虽然我偶尔会不小心破例……”
Natalia Vodianova：“我唯一尝试过的减肥方法就是‘血型减肥法’，我已经做持续五年之久，养生真的对想当模特儿的女生非常重要，因为那些模特儿公司只想要签健康的女孩，大家也都想在别人眼中是闪耀的，所以一定要保持健康的身体，如果你不健康，怎样都会被看穿。”
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