怎样去痛风石 3个方法加速痛风石消失

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　　痛风，在以往是一种富贵病，只有达官贵人，有钱人才会患上的病，但随着现今生活条件越来越好了，痛风不再是富贵病，而成了一种常见疾病，痛风的疼痛来源于痛风石，因此，很多痛风患者都想要去除痛风石，那么，到底怎样才能去除痛风石呢?

　　怎样去除痛风石?
　　痛风石是由于体内尿酸过多，长期沉积在关节，而形成的，因此，如果想去除痛风石，必须把尿酸降下来，尿酸浓度下降，在关节中沉积的尿酸结晶会进入血液中逐渐释放，痛风石也就跟着消失了。
　　3个方法控制尿酸，加速痛风石消失
　　1、禁止食用红肉、海鲜等高嘌呤食物
　　红肉也就是常见的色泽鲜红的肉类，像牛肉，瘦肉等，以及海鲜类食物，这些是嘌呤食物，常吃用这些食物，会使人体内的尿酸的水平增高，不仅会使痛风更严重，还会经常导致痛风发作，因此，降尿酸，必须禁止食用红肉、海鲜等高嘌呤食物。
　　2、多食用新鲜蔬菜
　　除了控制好高的摄入，日常多食用蔬菜，对降尿酸也是非常用帮助的，常见新鲜蔬菜例如花菜、四季豆、黑木耳等，含有丰富维生素，对痛风病人的营养补充非常有利。
　　3、可食用一些奶制品帮助控制尿酸
　　痛风病人在控制肉类食物过程中，可能会出现缺乏脂肪的情况，如果适当食用一些奶制品，也能帮助身体补充一定脂肪，像牛奶、酸奶、低脂奶酪等，不仅能控制尿酸，还能为身体补充钙质，保护关节。
　　以上，是关于如何加速痛风石消失的方法解答，希望各位饱受痛风折磨的人士看了后，能有所帮助。在此也提醒大家，即使痛风石再可恶，只要坚持做好对抗工作，总有一天它会远离你的。