【图】 梁丽芳因肝症病逝 防肝癌注意两吃两不吃(3)

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2、多吃“三笋”
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
二、预防肝癌“两不吃”
1、不吃发霉食物
夏季食物易发霉，而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为24周，因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。此外，花生油同样不宜久贮，如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好，更重要的是会导致癌症。
2、不吃或少吃腌菜
天气热，食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。而且切记，一定要腌透之后才能吃。




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肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不错的方法，遵循饮食中的原则就能抵抗肝癌袭击。
胡萝卜和柑橘能预防肝癌
一、预防肝癌“两吃”
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。



12月29日消息，马来西亚女星梁丽芳（绰号绰琦）26日病发被送入医院治疗，28日却传出她因肝症逝世，享年30岁。梁丽芳曾与大马影帝谢佳见合作戏剧《浮生劫》，谢佳见更是悲恸，人在台湾发展，仍不忘家乡好友，粉丝也愿她在天堂做个没有病痛的天使，盼梁丽芳一路好走。
梁丽芳是马来西亚华裔女艺人，现为新传媒旗下签约艺人。
梁丽芳参加了凤凰卫视举办的中华小姐环球大赛马来西亚分赛区获得亚军，后和Astro签下一年的主持人合约，成为Astro旗下主持人，约满后转签节目合约。
其后她不只在Astro主持节目，也接拍了ntv7剧集。约满Astro后不续约，获得签约新传媒两年，不只会在马来西亚拍剧，也会于新加坡拍剧。
她专长在剧集饰演奸角色，但近期她被经理人公司新传媒安排在即将开拍的新传媒合拍剧《幸福满贯》饰演好人，影射许美珍在《家财万贯》的角色。
2010年与大马影帝谢佳见、并已在3年前乳癌离世的谢雯惠合作戏剧《浮生劫》。
2015年12月28日，因肝症逝世，享年30岁。
天妒红颜，愿梁丽芳一路走好。




2、多吃“三笋”
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
二、预防肝癌“两不吃”
1、不吃发霉食物
夏季食物易发霉，而发霉食品中的黄曲霉毒素为致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为24周，因此食物应妥为存放，一旦发霉就应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、红薯、甘蔗等，切不可再食用。此外，花生油同样不宜久贮，如果发现产生哈喇味就不宜食用。否则不仅味道不好，更重要的是会导致癌症。
2、不吃或少吃腌菜
天气热，食欲不好，许多人更喜欢以腌菜下饭。但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。而且切记，一定要腌透之后才能吃。
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